禁伝1体解禁 禁伝通すゲーム 伝説よく見るのは↓ ティアS ミラコラ黒バド ティアA ホウオウカイオーガ ティアB キュレムザシアン ティアC ムゲンダイナルギア 毒びし構築、対面構築、受けル、積み構築、サイクル構築、雨パ、晴れパ、砂パ いろいろいておもろ…

0/100思考、白黒思考がよくないから緩めないとなーと 60点くらいの毎日でよい 肩ひじ張って生きててもストレス貯まるし長続きしない ストレス＝炎症 回避性パーソナリティ障害には他責、正義感、秩序立ての特徴があるらしい 何事もキチッとしてないと嫌だと…

数少ない顔見知りに、社会との折り合いとか労働観を尋ね回ったところ 根も葉もないけど納得できる答えが返ってきた件 自分を異端だと思い込んでる社会の末端でしかない人間が大多数 で それは私も例外でない。 結局は 周りの皆がやってることが正解なことが…

老化とは 酸化、糖化、炎症の３つことです この３つは生活習慣で多少は防げる 酸化については抗酸化作用の高い食べ物を食べる、抗酸化酵素を働かせるためにミネラルを取る タバコと酒をやめる 以上 抗酸化作用の高い食べ物の中で習慣的に取る予定のもの 冷凍…

名前だけで症状の予想はつくだろうけど ↓ こんな感じ 社会的接触の回避，不全感，ならびに批判および拒絶に対する過敏さを示す持続的パターン このパターンは，以下のうちの4つ以上が認められることによって示される： ①自分が批判されたり，拒絶されたりす…

明日から禁煙をしようと思います。 失敗しても挑戦することに意味があるとか保険をかけておきますね 禁煙のデメリットは色々あるけど俺にとっては 金 肌 体力 メンタル の４つが禁煙の理由かなと 特に体力とメンタルへのダメージを考えると毒以外の何物でも…

帰ってきて飯食い終わるのが22:30 そこから筋トレをしたいが 食べ物の消化時間で1h30mは何も出来ない 風呂も入れない 筋トレが24:00 風呂上がるのが1:00 寝るのが1:30 起きるのが9:00前後 だけど結局親が起き出す物音で7:00前後で一度目を覚ます そこから浅…

背中トレが全然うまく行かないのでメニューを変える 今までは ダンベルデッドリフト ダンベルベントオーバーローイング ワンハンドロー 懸垂ネガティブのみ 一番上はデッドリフトするには持ってるダンベルが軽すぎる 真ん中の２つが色んな動画見て試しても効…

未だに金なくて自重です 出来なかったディップスが7回くらい出来るようになった 体重が67キロだからそれを挙げてることになる ベンチ換算すると55キロらしい 腕立てより効率よく胸に効くからディップスは最高だ 結局腕立はヘタなまま頻度上げると確実に肩が…

不安障害でもっとも人生にダメージを受けるマインドセットがあります。 不安障害だから人生終わってるこれです 不安障害でも楽しく生きようのマインドに持っていく必要があります。 なぜかというと 不安障害は２つの要素に分けられるからです。 ①健常者より…

自分の生活に疑問を持つのは優先順位が決まっていないからだ。迷いが生まれるのもそうだ。 譲れないものが無いからだ。 情報の洪水に流されて、言い訳を見つけ出して逃げ出す。 打ち込んでる実感がない。 納得感がない。 仮初でも嘘でもいいから優先順位をつ…

産業革命やここ数年での技術の発展によりADHD,不安障害などの精神障害が顕在化した。 それは社会の発展と変化が自走性を持ちながら、人間の進化を待つことなく追い越したことが原因の文明病である。 産業革命や都市の出現により、鬱や不安障害なるものが生ま…

受験で燃え尽きる人間は大勢いる。 よい大学から大手企業に行けば人生安泰 そんな古いステレオタイプに囚われて、大学から学習しなくなる。 またはコミュ力がないし働くことに向いてないから学習しても報われないという思い込み 俺はガッツリ後者の思い込み…

昔、80㌔あったときに断食をしたことがある。 あの時ほどの覚悟が禁煙には必要だと思った 断食をしたのは社会人になる前の春休みとか。 体調が悪くなろうがなんだろうが ただ長い苦痛な毎日を過ごした そんな生活を1ヶ月はしたはず。 結局は苦しむ覚悟なのだ…

禁煙をする理由はボクからすれば２つある 金と健康だ 金はいうまでもない１日２箱吸ってるから禁煙するだけで 月３万円も得をするのだ 次に健康だが 禁煙をするだけでガンとかそこらへんの重病リスクが下がるし 老化の加速も無くなる 体力も向上する 認知機…

リーンゲインズ １６時間の空腹期間を設けるダイエット方法だ 加えて俺は今年に入ってからジャンクフードや酒を断った はっきし言って食依存は治った、 食欲が減少した。 ジャンクフードや菓子類、酒を欲しいとすら思わなくなった これもリーンゲインズの効…

資本主義では競争が盛んにおこなわれていますが、その競争の場を提供し維持しているのはエッセンシャルワーカーです。 土木や消防、警察なども競争の場のメンテナンスと言っていいでしょう。 加えてゴミ収集、清掃、保育、介護,建設・・・etc それらの職業は…

基本的にflowとrhymeに集中して聞いてる 今のとこ気に入ってるのはeminem 歯切れがいいしrhymeを強調したflowは聞いてて気持ちいい あと超早口のとこがシンプルにすげーってなる。参考にならんけど lyricがほとんど聞き取れない あとlyricの量が多い上にスラ…

まず1日の摂取カロリーは2200~1800 ご自身のライフスタイルに合わせてください タンパク質は体重の1.5倍以上を摂取 肉（加工肉以外）、魚、卵、豆などから取ること 難しい場合はプロテインを飲むこと 炭水化物はご飯2~3杯を目安に ご飯は出来れば精米されて…

前回までの動画内容の書き起こしと違うので質低め 中庸を目指したいけど 中間ポイントを探るの難しいって話で それには倫理的卓越性でなく知的卓越性が必要だと。 知的卓越性は言い換えれば頭の良さです。 それに関連してアリストテレスは真理を知るために必…

ザプフェの著作は一つも日本語訳をされていない。 シオランとベネターは幾つか見つけたので私の敬虔な信者はほしリスを買いなさい。 最も誠実な人間の行為はただ苦しむこと、希望を持たないことだ。 欺瞞を捨て去り、確定した死と己の生存欲求の板挟みに延々…

アリストテレスは幸福を卓越性の発揮とした。 アリストテレスは例として笛吹を挙げている。 笛吹的卓越性は笛吹固有の機能を発揮すること 充分にその機能を発揮した笛吹が「善い」笛吹 人間においては人間的卓越性を発揮することを幸福と考えた。 そして卓越…

動画の内容を断片的に 万学の祖であるアリストテレスが倫理学について述べた内容を 弟のニコマスが纏めたものが『ニコマス倫理学』 行為＜目的 行為よりも目的が性質的に「善い」 小目的がいくつもあって、それが大目的「最高善」を達成する。 最高善は 自足…

ザプフェは「人間は人間にならないように全ての時間を費やしている」と主張 人間特有の成熟した意識は過去から未来の予測を可能にする これは人間を人間たらしめるものだ。 意識の苦悩①（死について） いずれ死ぬという確信は生の欲求と摩擦を起こし 苦痛を…

世の人間は内向型と外向型に分かれます。 外向型は人と合うことで元気を得る 内向型は人と合うと疲れる このように定義されています。 big5などと同じように研究が進んでるようだし体験からもとくに定義に異議なし。 となれば 内向型の人間がどのように生き…

基本の3種のひとつ 社会的資本はその人がもつ社会的関係の量と質です。 配信者、とくにニコ生配信者は 社会的資本が欠乏しており、偽の社会的関係を築くことが動機の人間が多いです。 またその動機が強い人間の一部は自らサンドバッグになることでリスナーを…

今までプライベートをあけすけに語っていた 配信でプライベートな話題を話しても私にメリットが無いので、特別話したいときを除いてやめようと思う 配信のモチベも落ちて、時間を無駄にすることも減った気がする わりと多くの人間が 配信を見ていて楽しそう…

大学時代に図書館で読んだ本の中で記憶に残った ”本当に好きなものは他人に語らない” 好きなものをシェアしあうSNS全盛の時代だからこそ響いた という訳じゃなくて どこか逆説的に感じつつ共感もしたから記憶に残ってるんだと思う この一節よりもなぜそうな…

lypの3000円クーポン使って 値下げされてたbe legend買ったけど甘くて飲みやすい be legend高いくせによく名前聞く 多分飲みやすさが評価されてるのかな 成分的には人工甘味料入ってるし 別に優れてるとは思わないかな 森永のホエイ＆カゼイン はグルタミン…

やましさ 規範は外にあるのではなくて精神にある 自分の中にある。 発生源は社会だけど、ウイルスのように私たちの中に取り込まれて、病を引き起こして心身は不自由を訴える。 型に嵌められるのが人生 型に嵌っていない人間は自然で野生児だ。 動物だ。 人生…