禁煙をする理由はボクからすれば２つある 金と健康だ 金はいうまでもない１日２箱吸ってるから禁煙するだけで 月３万円も得をするのだ 次に健康だが 禁煙をするだけでガンとかそこらへんの重病リスクが下がるし 老化の加速も無くなる 体力も向上する 認知機…

リーンゲインズ １６時間の空腹期間を設けるダイエット方法だ 加えて俺は今年に入ってからジャンクフードや酒を断った はっきし言って食依存は治った、 食欲が減少した。 ジャンクフードや菓子類、酒を欲しいとすら思わなくなった これもリーンゲインズの効…