どうもムクナです。 自重トレを始めて一か月ほど経過しました。 この一か月でのトライアンドエラーについて話そうと思います。 ①種目 最初はHIITでいいと思ったんですが 調べるとそんなに高頻度でやるものではないっぽいのでやめました。 次に懸垂が自重で最…

どうもムクナです。 16時間断食が約１カ月経過したので結果発表です。 まず今回 気を付けた点は ・食べていい８時間でも余計なものは食べない ・筋肉量が減るのを抑えるために自重トレ＆積極的にタンパク質摂取 ・代謝を落とさないためにコーヒーを飲んだり…

どうもムクナです。 記事タイトルが小泉構文めいてて気持ち悪いですが、 サルトルが唱えた実存主義を私なりに解釈したものです。 椅子は座られるために出来てるけど人間は先立った目的をもって産まれてこない。 だから存在理由を自由に後付けできるわけです…

どうもムクナです。 金銭と健康が理由で2月からタバコをやめます。 しかし有名な話ですがこの世にはタバコよりも健康に(もしかすると金銭にも？)有害なものがあります。 それが孤独です。 しかし逆説的に捉えると 孤独→不健全 不健全→孤独 なのでは？ ネット…

どうもムクナです。 ゲーテ時代のブログと内容が重複していたらすいません。 『悪い言語学入門』 この本で印象に残っているものがあります。 確か 所詮、人間のコミュニケーションは「命令」と「グルーミング」でしかない。 こうした内容だったと記憶してま…

どうもムクナです。 今日は起死回生をカマして、金銭面が好転したことをお伝えします。 配信で一部始終を見られた方もいるかと思います。 今の私は定期的な収入がありますが、２つの自治体から住民税と国保を請求されており、支払いが間に合いそうに無かった…

どうもムクナです。 今日は前回の内容に引き続いて、 「無常観」について書こうと思います。 無常観とは常に同じものはなく、変化し続けているという意味合いで使われることが多いです。 そしてよく人生を語るときに使われます。 つまり私たち生物は、産まれ…

どうもムクナです。 本日は私の人生哲学、思想の一部を語ります。 大きいテーマですし、端的に語れるものではないので、全体でなく一部を語ります。 私の人生を楽にしてくれた第一原則それは 全てが「無」であるということ。 「自分」という存在は脳が作り出…

どうもムクナです。 足トレの一環でジャンプスクワットやジャンプランジをした結果、部屋の建付けがおかしくなりました。 前より窓がガタガタ鳴ります。 家の強度を下げたくないので部屋でジャンプはやめます 普通のスクワットだと負荷が低くて効かすのに時…

どうもgkokです リーンゲインズを初めて一週間強、なぜか昨日からオナラと下痢、口周りの粉吹きが酷かったです。 今日の午後に自重トレをしたらオナラと下痢は収まりました。 考えられる理由としては ・食物繊維の摂りすぎ ・好転反応 食物繊維の摂りすぎ→バ…

どうもムクナです。 2023年の夏ごろから原因不明の皮膚病に罹っていましたが数カ月前に非典型epfであることが発覚しました。 ネットで調べると非典型epfはhiv感染の初期症状の可能性があることが分かりました。（可能性としては１０％？）別名：大藤病 大阪…