明日から禁煙をしようと思います。 失敗しても挑戦することに意味があるとか保険をかけておきますね 禁煙のデメリットは色々あるけど俺にとっては 金 肌 体力 メンタル の４つが禁煙の理由かなと 特に体力とメンタルへのダメージを考えると毒以外の何物でも…

帰ってきて飯食い終わるのが22:30 そこから筋トレをしたいが 食べ物の消化時間で1h30mは何も出来ない 風呂も入れない 筋トレが24:00 風呂上がるのが1:00 寝るのが1:30 起きるのが9:00前後 だけど結局親が起き出す物音で7:00前後で一度目を覚ます そこから浅…